Ziel dieser Homepage ist es, Ihnen das Atemmuskeltraining näherzubringen. Dargestellt werden die 3 international anerkannten Trainingsmethoden.

Im jeweiligen Bild sind typische Geräte für die genannte Trainingsmethode dargestellt. Wählen Sie eine für Sie geeignete Trainingsmethode aus und erfahren dann, wie Sie einzelne Trainingsgeräte konkret nutzen und welche Effekte erreicht werden. In der Praxis werden die einzelnen Trainingsmethoden bei unterschiedlichen Krankheitsbildern erfolgreich eingesetzt.

Die Expertenversion liefert weiterführende Informationen für Therapeuten, Ärzte, Übungsleiter und (wissenschaftliche) Mitarbeiter.

Expertenbereich

Threshold load

Diese Trainingsmethode erlaubt eine Umsetzung als Kraft- und (in elektronischer Form als) Ausdauertraining. Gute Erfahrungen liegen für den Bereich obstruktive Atemwegserkrankungen wie z.B. COPD vor.

Zu diesem Bereich

Normokapnische Hyperpnoe

Diese Trainingsmethode erlaubt eine Umsetzung überwiegend als Ausdauertraining. Gute Erfahrungen liegen für verschiedene Sportdisziplinen und im Leistungssport vor.

Zu diesem Bereich

Stenoseatmung

Diese Trainingsmethode erlaubt eine Umsetzung als Kraft- und Ausdauertraining. Gute Erfahrungen liegen für
den Bereich neuromuskuläre Erkrankungen vor.

Zu diesem Bereich

Finden Sie auch Informationen zu den gewählten Krankheitsbildern, bei COPD u.a. zum Aufbau und Funktion von Lunge und Atempumpe. Ferner sind weitere Themen wie u.a. Lungen- und Atemmuskelfunktion, Blutgasanalyse oder der Umgang mit der Borg-Skala und einem Pulsoximeter enthalten.

Diese Seite ist bzgl. der Inhalte für Sie geeignet wenn Sie allgemein Interesse am Atemmuskeltraining besitzen und diese effektive Therapiekomponente zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensqualität selbst umsetzen möchten.